ビッグボーイのモーニングが神コスパ！ランチより759円お得な大俵ハンバーグ朝定食をレビュー

朝のビッグボーイで、攻めのダイエット朝食

最近のわが家は、週末の外食ランチを「モーニング」にシフトさせている。
わたしがゆるダイエット中ということもあって、朝にがっつり食べて、その分しっかり動く。
このリズムが今のわたしには合っているのだ。

「すき家」や「松の屋」といった定番の朝食メニューを巡っているうちに、驚きの発見があった。
なんと、あのハンバーグのビッグボーイでもモーニングをやっている店舗があるという。

「え？ あのビッグボーイが？」という意外性が、食いしん坊の好奇心をくすすぐる。
家からは少し離れた場所にあるけれど、週末のドライブを兼ねてさっそく足を運んできた。

7時開店、大俵ハンバーグへの突撃

週末の午前7時。
街が動き出す前の静かな時間、開店と同時に店内へなだれ込む。
この「一番乗り」の空気感が、朝活の醍醐味だと思っている。

今回のお目当ては、「大俵ハンバーグ朝定食（125g）」。

モーニングサラダ、ごはん、スープバー、さらにドリンクバーまで付いて**850円（税込935円）**という驚きの設定だ。

ふおおおお、朝から豪勢！

特筆すべきは、バーカウンターの充実度。
スープバーには濃厚なコーンスープと、朝の胃に優しい中華スープの2種類が並ぶ。

コーンスープ、本当は1杯って決めてたのに誘惑に負けて2杯飲んでしまった……

ちなみに、夫いわく**「ここの中華スープには椎茸が入っていないのが最高」**とのこと。
きのこ嫌いにとって、スープの底に潜む椎茸は最大の敵らしいけれど、ビッグボーイの中華スープはそんな層にも優しい仕様。
温かいスープで胃を温めながらメインを待つ時間は、まさに至福そのもの。

限りなく1000キロカロリーに近い現実

さて、ここでダイエット中ならではのシビアな計算をしてみた。
公式の栄養成分表示もしっかりチェック。

• 大俵ハンバーグ朝定食： 846kcal

• コーンスープ： 76kcal（1杯38kcal を2杯分）

• カフェラテ： 56kcal

• ウーロン茶： 1kcal

合計すると、なんと979kcal。

ゼロだと思っていたウーロン茶にさえ「1キロカロリー」の存在を確認したとき、この朝食の重みを改めて実感した。
ほぼ1000キロカロリーの大台。
これはもう、ただ座っているわけにはいかない数字だ。

ランチと比較してわかった「神コスパ」

カロリー計算ついでに、コスパも計算してみた。
冷静に、いつものランチと比較してみると、モーニングの異常なお得さが浮き彫りになった。

ランチで同じようにドリンクバー（税込165円）まで付けると、なんと1,694円。
今回のモーニングとの差は、実に759円にもなる。

もちろん、ランチは大俵ハンバーグが150gとボリュームアップするし、サラダもカレーも好きなだけ食べられる「食べ放題」という強烈な魅力がある。

けれど、いままさにダイエッターなわたしにとって、決まった量で提供されるモーニングのサラダとごはんの方が、食べ過ぎを強制的に防げてむしろありがたい。
ちなみに、ごはんは「少なめ・並・大盛り」から選べるようになっていて、調整できるのも嬉しいポイントだ。

さらにメニューをよく見ると、厚切りトーストにスープ・ドリンクバーが付いて350円（税込385円）という、恐ろしいほど高コスパなメニューも控えている。
ハンバーグをガッツリいきたい朝も、軽く済ませたい朝も、ビッグボーイのモーニングは「賢い選択」の宝庫だといえる。

モーニングメニューのラインナップ、豊富すぎるだろ……

朝だからこそできる、効率的なリカバリー

979キロカロリーを摂取したあとは、その足で近所の公園へ向かい、めちゃくちゃ散歩してカロリーを消費してきた。

ランチでこれだけ食べて午後に眠くなるよりも、朝一番でエネルギーをチャージして、そのまま活動に充てる方がずっと効率がいい。
朝日を浴びながら歩けば、食べた分もしっかりエネルギーに変わっていく気がする。

朝のビッグボーイ。
それは、お財布にも優しく、一日のエンジンを全開にしてくれる「大人の賢い選択」だった。

【お出かけ前の注意事項】

ビッグボーイのモーニングは、一部の店舗限定で実施されている。
せっかくお店に行って「やっていなかった……」とならないよう、事前にお近くの店舗が実施しているかチェックしておくのがおすすめ。

メニューの詳細や実施店舗は、こちらの公式サイトから確認できます。
ビッグボーイ モーニングメニュー公式サイト